Rek & stretch

Voelt je lichaam soms stram aan of heb je last van pijnlijke gewrichten en spieren? Ik kan je helpen met rek– en stretchoefeningen. Van je benen strekken tot je rug bollen, met elke oefening leg ik de aandacht op een bepaald lichaamsdeel. Ieder lichaam is verschillend, ik ontdek dus samen met jou hoe jouw lichaam in elkaar zit en hoe je signalen van vermoeidheid of stress snel kan herkennen.

Aangezien je je lichaam bij mijn sessie helemaal zal uitrekken, is het belangrijk dat je kledij aanhebt die beweging toelaat. Voorzie daarom losse en soepele kleren, zodat die je tijdens de oefeningen niet zullen beperken. Op die manier kan ik je optimaal laten stretchen en zal je na de sessie compleet ontspannen buitenstappen uit mijn praktijk. Heb je zin gekregen in een rek– en stretchsessie? Laat mij dan vooral iets weten!